WARUM, WESHALB UND VIELE IDEEN FÜR EIN AUF- und ABWÄRMTRAINING!

Hallo liebe chicas y chicos 👋,

Quelle des Fotos: Albagroup

Was ist eine Aufwärmung, wie lange sie dauern sollte, welche Übungen sind dafür geeignet, warum ist es wichtig und vieles mehr findet ihr hier unten, um das Auf- und Abwärmprogramm besser gestalten zu können.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen.








Für weitere Fragen stehe ich euch gern zur Verfügung.

Sportliche Grüße,
Demetrio Jiménez
demetrio.jimenez@hansa-schule.net